Dr. Dunja Petersen - TCM-Expertin - Zyklusgerechte Akupressur

Das 4-Punkte Akupressur-Konzept bei Kinderwunsch an einen Zyklus anpassen

Lerne, wie du mit nur 4 Akupressurpunkten die zyklus-gerechte Akupressur selbst beeinflussen und deine Fruchtbarkeit unterstützen kannst.

Verbessere damit selbst deine Chancen auf dein Baby!

Wenn du die Akupressur-Anleitung noch nicht hast, klicke hier.

Die Abläufe in unserem weiblichen Zyklus sind genau aufeinander abgestimmt und benötigen einen freien und weichen Energiefluss aus Sicht der chinesischen Medizin.

Leider wird dieser Energiefluss und das natürliche Gleichgewicht durch unseren heutigen Lebensstil und unser Denken oft gestört. Dies kann zu einer gewissen Trennung von Körper und Seele, zu Blockaden oder Störungen in Energieflüssen, zu Mangel oder Fülle in unserem Energie-Körper und den Organen führen.

All dies kann die Fruchtbarkeit und die Empfängnis beeinflussen, sodass du immernoch nicht schwanger bist oder Aborte erlebst.

In der Grafik etwas weiter unten im Text siehst du, wie dein Zyklus aus schulmedizinischer und auch aus chinesischer Sicht in in seine 4 Phasen unterteilt wird.

Um deinen Zyklus zu unterstützen und die Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern, werden in diesen vier Zyklusphasen unterschiedliche Punkte von dir selbst am Körper massiert.

Es sind je 2 Punkte in einer Zyklusphase.

Wann kannst du mit Akupressur bei Kiwu starten

Du kannst mit deiner Akupressur zu jedem Zeitpunkt im Zyklus starten.

Es ist auch egal, zu welcher Tageszeit du die Akupressur machst.

Du solltest dich jedoch etwas vorbereiten:

Dir sollte warm sein und du solltest bequem sitzen.

Du solltest dabei Ruhe haben und dich ein paar Minuten nur auf die Akupressur konzentrieren.

Wie massierst du dich am besten?

Massiere / akupressiere am Anfang am besten einmal am Tag für je drei Minuten die beiden Punkte auf einer Körperseite (also rechts oder links). Wenn du es noch nicht gemacht hast, dann nimm dir noch einmal das PDF zur Hand und lies dort, wie du die Punkte findest und wie eine Massage sein sollte (nicht zu sanft, kreisend und nicht pressend)..

Die Länge der Zyklusphasen ist verschieden

Jede deiner vier Zyklusphasen ist aus schulmedizinischer Sicht unterschiedlich lang, auch in einem 28-Tage-Zyklus:

Phase 1: fünf Tage
Phase 2: sechs Tage
Phase 3: sechs Tage
Phase 4: elf Tage.

In der chinesischen Medizin werden diese 4 Phasen etwa gleich gewichtet und sind jeweils ca. sieben Tage lang.

Bis zur Zyklusmitte herrscht aus chinesischer Sicht das Yin vor und anschließend übernimmt das Yang die Führung. Siehst du das Yin-Yang-Zeichen in der Grafik?

Für deine integrative Behandlung (die Verbindung von Schulmedizin & Naturheilkunde) lehnt sich zunächst dieses Akupressurkonzept an die schulmedizinischen Zyklusphasen an.

Gezielt bestimmte Funktionen mit Akupressur im Zyklus unterstützen - deine Anleitung

Wenn dein Zyklus nicht 28 Tage lang ist, dann passt du selbst die vier Zyklusphasen einfach auf deinen Zyklus an.

Dazu unterteilst du deinen Zyklus zunächst in zwei Häften: Tag 1 bis zum Eisprung und die Zeit nach dem Eisprung bis zur Regelblutung.

Gehe dazu einfach von deinem bisherigen Zyklus aus und rechne vom Eisprung zurück.

Die erste Frage ist also: Wie lang ist deine erste Zyklushälfte in Tagen?

Konkrete Anleitungen für längere oder kürzere Zyklen bei Kinderwunsch.

Wenn deine erste Zyklushälfte kürzer ist als "normal" - also nicht 14 Tage bis zum Eisprung braucht, sondern zum Beispiel 11 Tage lang ist, dann massiere in Phase 1 vier Tage lang die empfohlenen Punkte und in Phase 2 fünf Tage lang und in Phase 3 (die Eisprungphase) 2 Tage. Anschließend gehst du weiter vor und massierst noch weiter 3 Tage die Punkte von Phase 3 und dann die Phase 4.

Wenn dein Eisprung später im Zyklus stattfindet zum Beispiel nach 16 oder 18 Tagen, dann gehe entsprechend vor und verlängere die Tage, die du für Phase 1, 2 und 3 einplanst. Die zweite Zyklushälfte ab dem Eisprung planst du wieder wie eben beschrieben ein.

Wenn deine zweite Zyklushälfte verkürzt oder verlängert ist (immer ausgehend vom Tag des Eisprungs), dann verkürzt oder verlängerst du nur die 4. Phase um die Anzahl an Tagen.

Der Grund dafür ist folgender: Die sogenannte Einnistung deines Kleinen startet immer (!) 6 Tage nach der Befruchtung und dauert 3 ganze Tage. Das bedeutet, dass du bei der Einnistung immer in Phase 4 bist, egal wie lang oder kurz dein Zyklus insgesamt ist!

Es kann (darf und soll) auch passieren, dass sich dein Zyklus durch die Akupressurmassage verändert:

Deine Regelblutung kann frischeres Blut enthalten und mehr oder weniger werden
Deine Regelblutung schmerzt nicht (mehr)
Dein Zyklus wird länger oder kürzer, je nachdem, was Unterstützung braucht(e)
Deine fruchtbaren Zeichen verstärken sich
Dein Eisprung kommt regelmäßiger
Die Temperaturerhöhung nach dem Eisprung stabilisiert sich
Die Einnistung des Embryos wird erleichtert
Dein Prämenstruelles Syndrom (PMS) lässt nach
Du bist entspannter und ruhiger.

Das wäre toll, oder? Versuche es einfach. Es kostet dich nur ein paar Minuten am Tag.

Alles kann ich dir auf diesem Wege noch nicht beibringen, aber dafür habe ich andere Angebote, bei denen du von mir das alles ganz in Ruhe und noch viel mehr Hilfe bekommen kannst.

Schau gern einmal auf meine Webseite www.Kinderwunsch-Expertin.com.

Da findest Informationen zu meinen Online-Programmen, wie dem 4-Wochen Online-Intensiv-Programm, dem Kinderwunsch-Club oder dem großen Programm: Dein kleines Wunder.